Wie schlafe ich richtig?

Rückenschmerzen sind häufig die Folge einer schlecht verarbeiteten oder durchgelegenen Matratze. Wir verbringen bis zu zehn Stunden täglich liegend im Bett, deshalb können sich preiswerte Matratzen schnell durchdrücken. Ist die Liegekuhle bereits mit dem bloßen Auge zu erkennen, sollte die Matratze umgehend gewechselt werden. Der passende Härtegrad entscheidet dabei über die Schlafqualität und das Liegegefühl….