Im Sommer schlafen die meisten Menschen schlechter. Das liegt vor allem daran, dass die Tage länger und die Temperaturen höher sind. Unser Organismus produziert weniger Melatonin und hat Schwierigkeiten, die Körpertemperatur zu regulieren. Was ihr tun könnt, um auch in der hellen, heißen Jahreszeit gut zu schlafen, erklären wir euch in diesem Beitrag. Probiert unsere…
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